Amaranto em Grão Bio (Preço/100gr.)

Descrição

O amaranto é um cereal sem glúten, rico em proteínas, fibras e vitaminas que pode ajudar também a reduzir o colesterol e é rico em proteínas de boa qualidade, cálcio e zinco que além de ajudar o corpo a aumentar a eficiência da recuperação do tecido muscular e seu volume e também ajuda a preservar a massa óssea por causa da sua alto teor em cálcio.

Duas colheres de sopa de amaranto têm 2 g de fibras e um adulto jovem necessita de cerca de 20 g de fibras por dia, assim bastam 10 colheres de amaranto para suprir as necessidades diárias. Outros benefícios do amaranto são:

Reforçar o sistema imunológico – pois é rico em antioxidantes que são substâncias que fortalecem as células do sistema imune;
Combater o câncer – devido à presença do antioxidante esqualeno que diminui o fluxo de sangue aos tumores;
Ajudar na recuperação muscular – por ter uma boa quantidade de proteínas;
Combater a osteoporose – por ser fonte de cálcio;
Auxiliar no emagrecimento – porque é rico em fibras, solta o intestino e sacia a fome.
Além de todos estes benefícios o amaranto está também especialmente indicados nos celíacos porque é livre de glúten. Como consumir Amaranto
O amaranto pode ser adicionado na alimentação de diversas formas, como em vitaminas, saladas de frutas, iogurtes, nas tortas e bolos substituindo a farinha de trigo e em saladas, por exemplo é ainda um excelente substituo do arroz assim como a quinoa.