Modo de Preparação
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1.Demolha as amêndoas durante 6 horas. Este processo vai ajudar a digerir melhor este fruto seco. Descarta a água e lava as amêndoas.
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2.Tritura as amêndoas num robot ou liquidificador até obter uma farinha.
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3.Junta os restantes ingredientes e tritura até ficar uma massa coesa e pegajosa.
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4.Com as mãos untadas de coco forma Bolinhas e passa a tua melhor energia.
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5.Cobre as bolinhas com cacau ou spirulina em pó.
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6.Guarda no frigorífico até à hora de consumir.
Ingredientes
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200g de Tâmaras;
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100g de Amêndoas;
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3 colheres de sopa de Cacau em pó;
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1 colher de sopa de Spirulina em pó.
Dica
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Estas bolinhas são perfeitas para comer como "snack" e devem ser conservadas no frigorífico 😉
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Para esta receita podes também fazer em formato de barras e acrescentar sementes, Muesli e muita criatividade 🙌
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