Modo de Preparação
-
1.Demolha as amêndoas durante 6 horas. Este processo vai ajudar a digerir melhor este fruto seco. Descarta a água e lava as amêndoas.
-
2.Tritura as amêndoas num robot ou liquidificador até obter uma farinha.
-
3.Junta os restantes ingredientes e tritura até ficar uma massa coesa e pegajosa.
-
4.Com as mãos untadas de coco forma Bolinhas e passa a tua melhor energia.
-
5.Cobre as bolinhas com cacau ou spirulina em pó.
-
6.Guarda no frigorífico até à hora de consumir.
Ingredientes
-
200g de Tâmaras;
-
100g de Amêndoas;
-
3 colheres de sopa de Cacau em pó;
-
1 colher de sopa de Spirulina em pó.
Dica
-
Estas bolinhas são perfeitas para comer como "snack" e devem ser conservadas no frigorífico 😉
-
Para esta receita podes também fazer em formato de barras e acrescentar sementes, Muesli e muita criatividade 🙌